Друзья, всем привет👋
Сегодня расскажу вам о следующем телесном мышечном блоке – грудном. К грудному блоку относится всё, что находится между шеей и диафрагмой – плечи, руки, грудная клетка, верхняя часть спины.
Данный блок, как и предыдущие рассматриваемые (глазной, челюстной, горловой), тесно связаны с темой социализации, взаимодействия с людьми👪. Грудной блок – он про одобрение, поддержку, оценку, критику, похвалу, предательство, разочарование. Здесь весь спектр наших переживаний и чувств, а сердце – его центр❤ Энергия активности поднимающаяся через ноги, таз, живот и диафрагму доходит до грудного отдела и здесь именно сердце распределяет энергию в руки для действия и в голову для осознания, эмоционального отражения происходящих с нами процессов☀
Для человека важно быть принятым в социуме, важно получить оценку и одобрение окружающих. И я считаю, что это закономерно, ведь мы – существа социальные. Затык проявляется тогда, когда я делаю что-то не из внутреннего импульса, своего желания, а, в первую очередь, в угоду окружающим. Я начинаю ориентироваться на внешнее: мнения других, СМИ, маркетинг и пр. и не замечаю своих желаний💔Утрата чувствительности к себе сопровождается игнорированием и обесцениванием своих потребностей: «Не очень то и хотелось, обойдусь», «Потерплю, ничего страшного», «Это более престижно», «Да мало ли чего мне хочется?! Я же не один такой», «Все у меня нормально. У других, вон, еще хуже» и пр. Мы «как бы» предъявляем себя, стараемся, чтобы нас хлопали по плечу, жали руку, на грудь вешали ордена и медали за достижения, которые не соответствуют нашим желаниям, нашим потребностям. Так мы предаем себя⛔ Здесь актуальна тема ответственности, долженствования, нужности другим людям. Я должен, потому что нужен, как они без меня!🏋♂
Грудной блок проявляется:
❗ в выдвинутой вперед или раздутой грудной клетке.
Человек старается и грудь, что называется «колесом», но если посмотреть на этот процесс со спины, то видно, что это старание происходит за счет усилия мышц спины и плеч, преодоления себя;
❗ в широких, порой, несоразмерно широких плечах. Плечи могут быть также отведены назад выставляя грудь вперед или наоборот – плечи заворачиваются вовнутрь, пряча сердце, скрывая чувства, эмоции;
❗ «хохолок» в верхней части спины. Может говорить о сдержанной агрессии -вспомните нахохлившихся подростков. А также о чрезмерной ответственности, которую человек взвалил на себя, в этом случае такой «хохолок» называют «вдовий горб»;
❗ в руках - напряженные руки, постоянно готовые что-то делать или же руки, висящие бессильно как плети, покажут, как человек привык взаимодействовать с окружающим миром. Разведенные в стороны локти подскажут, что «мне пофиг, где у тебя тюбетейка» или, наоборот, прижатые к телу, дадут возможность предположить, что человеку сложно отстаивать свои границы. И, конечно, кисти, которые, болят, заворачиваются, режутся, травмируются, всё это, так или иначе говорит о сложностях в выстраивании контакта с другими людьми.
Непосредственно с грудным блоком приходиться работать достаточно часто. Клиенты говорят о тяжести в груди, бывает тяжело дышать иногда о жжении в области сердца и ниже⚡ Если работаем с болью, то она бывает точечной, острой и пронизывает до лопаток, словно нож или что-то острое в спину воткнули. Это часто связанно с предательством (так это видит клиент) кого-то из близких. Вообще же в грудном отделе встречается и обида и гнев и стыд и, конечно, страх. Я, как терапевт, замечаю происходящее и сопровождаю клиента в его эмоциональных переживаниях. Все мы, так или иначе, поранились и у каждого есть свое сокровенное💓. Когда удается прожить, прокричать, проплакать, проговорить то, что тяготит, саднит в груди, то становится легче дышать, принимать себя разным, быть эмоциональным, открываться и жить более яркую, насыщенную, глубокую свою жизнь☀🌱🌈
Мучает «сердечная» боль? На душе тяжко или кошки скребут? А может берешь на себя слишком много? Добро пожаловать в терапевтическую работу🙌
Записаться на встречу или задать вопросы можно в ЛС, директ, вацап, телеграм 89503352863.
#естьконтакт #психотерапия #ТОП #телеснаяпсихотерапия #телеска #гештальттерапия #помощьпсихолога #психологическаяпомощь #кризисыитравмы #агрессия #отношения #отношениявпаре #групповаятерапия #личнаятерапия #телесныйклуб #тренингиомск #психологомск #телеснаятерапия #телескаомск #любовь #отношения
