В преддверии телесного клуба 29 апреля решил поделиться с вами некоторыми признаками по которым можно понять, что вы застряли в теме завершения, расставания, прощания, горевания, "умирания":
- тело сковано, напряжено, особенно голова, грудь, живот. В этих отделах может быть ощущение замороженности, холода, пустоты;
- походка, движения, позы как у робота, лишены природной грации;
- мимика лица обедненная, неживая, как маска;
- дыхание сдержанное, неглубокое, может быть ощущение, что не дышите полной грудью. Длинные паузы в дыхании, особенно после выдоха;
- эмоциональный фон также снижен, спектр переживаний сильно ограничен;
- взгляд отсутствующий, пустой, смотрящий вдаль сквозь человека или под ноги;
- голос слабый, тихий, может быть совсем не разборчива речь, присутствует монотонность, механистичность;
- много думаете о прошлом, чаще всего о каких-то поступках, выборах, ситуациях, людях;
- чувствуете, что сдерживаете в себе злость, обиду, вину, страх, слезы;
- коммуникация с людьми ограничена, по непонятным причинам избегаете близости с теми с кем раньше тесно контактировали.
❗Чем более проявлены данные показатели, тем более актуальны для вас процесс завершения, расставания, прощания, горевания, "умирания".
На телесном клубе будем говорить об этом, делать телесные практики, проживать, то что не прожито, завершать то, что осталось не завершено, расставаться, прощаться. Верю, что будет глубокая работа и каждый сможет продвинуться в своих сложностях или хотя бы нащупать свой верный путь☀
Записывайся и приходи на клуб🤗
Внимание – есть противопоказания, необходимо проконсультироваться со мной.
Запись в ЛС, директ, вацап, телеграмм 89503352863.
ПС. Репост приветствуется, возможно кому-то ещё откликнется это мероприятие 🙌
#естьконтакт #психотерапия #телесныйклуб #ТОП #гештальттерапия #помощьпсихолога #психологическаяпомощь #кризисыитравмы #агрессия #отношения #отношениявпаре #групповаятерапия #личнаятерапия #тренингиомск #психологомск #телеснаятерапия #телескаомск #любовь #отношения
